"Τα παραμύθια είναι για να κοιμούνται τα παιδιά και να ξυπνάνε οι μεγάλοι."
Heart and Mind Gym™ for Teens
Η εφηβεία είναι μια χρονική φάση της ζωής μας, κατά την οποία μοιάζει να γεννιέται μέσα μας ένας νέος εαυτός. Αλλαγές στο σώμα και αλλαγές στη σκέψη. Ο έφηβος αναζητά τα όριά του, αναρωτιέται για τον κόσμο γύρω του και για τον κόσμο μέσα του, αναδιαμορφώνει τα κριτήρια του, πειραματίζεται με την εμφάνισή του.
Είναι ένας άνθρωπος σε μια μεταβατική φάση. Δεν είναι ούτε παιδί, ούτε ενήλικας.
Συχνά λοιπόν, ο έφηβος, μη ξέροντας πώς να διαχειριστεί όλα τα παραπάνω, βιώνει άγχος και ανησυχία.
Το Heart and Mind Gym™ for Teens είναι ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα, που μαθαίνει στους εφήβους πώς να διαχειρίζονται το άγχος και τους βοηθά να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους και να καλλιεργήσουν την αυτεπίγνωση και την αυτογνωσία.
Ο έφηβος:
- Μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος και την ανησυχία
- Αποκτά τεχνικές διαχείρισης του άγχους εξετάσεων
- Μαθαίνει τεχνικές οργάνωσης του διαβάσματος και μειώνει έτσι το χρόνο διαβάσματος
- Μαθαίνει να διαχειρίζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματα
- Αποκτά εργαλεία νοητικής χαλάρωσης και αποσυμφόρησης
- Καλλιεργεί δεξιότητες που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.
- Το Heart and Mind Gym™ for Teens διαρκεί 3 μήνες
- Πραγματοποιείται μια συνεδρία τη βδομάδα, διάρκειας 60 λεπτών
- Οι ομάδες είναι σταθερές και ολιγομελείς (5 άτομα)
- Πραγματοποιείται δια ζώσης και διαδικτυακά.
- Κόστος προγράμματος : 320 ευρώ
* Υπάρχει η δυνατότητα συνεργασίας με σχολεία και άλλους εκπαιδευτικούς φορείς.
Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή σου στην εκπαίδευση.
