"Τα παραμύθια είναι για να κοιμούνται τα παιδιά και να ξυπνάνε οι μεγάλοι."
Calm teens
Υποστήριξη για εφήβους στην πιο απαιτητική περίοδο της σχολικής χρονιάς
Η περίοδος των εξετάσεων είναι συχνά φορτισμένη με έντονο άγχος, πίεση και αβεβαιότητα.
Οι έφηβοι καλούνται να διαχειριστούν υψηλές προσδοκίες και να αποδώσουν κάτω από απαιτητικές συνθήκες, σε μια φάση της ζωής τους που όλα μέσα τους αλλάζουν.
Σε αυτή την περίοδο, η ηρεμία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.
Ο έφηβος χρειάζεται ηρεμία, ασφάλεια, χαλάρωση, ενδυνάμωση και συναισθηματική υποστήριξη, ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί με ψυχραιμία και συγκέντρωση στις απαιτήσεις.
Το Calm Teens είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο διαδικτυακό πρόγραμμα ενδυνάμωσης, που προσφέρει στους εφήβους εργαλεία και πρακτικές για να υποστηρίξουν τον εαυτό τους από μέσα προς τα έξω.
- Εργαλεία αυτορρύθμισης του νευρικού συστήματος για άμεση ανακούφιση από το στρες και το άγχος
- Πρακτικές χαλάρωσης και ηρεμίας που βοηθούν το σώμα και το μυαλό να βρίσκουν ξανά την ισορροπία
- Τεχνικές συγκέντρωσης και ενίσχυσης της νοητικής διαύγειας για καλύτερη απόδοση, εξοικονόμηση χρόνου και ηρεμία
- Τεχνικές ύπνου Για βαθιά ξεκούραση, ανάκτηση ενέργειας, νοητική ενδυνάμωση
- Πραγματοποιείται διαδικτυακά
- Διοργανώνεται κάθε χρόνο κατά την περίοδο των σχολικών εξετάσεων
- Διάρκεια: 4 εβδομάδες
- Κόστος συμμετοχής: 80€
Το Calm Teens δίνει στον έφηβο κάτι πολύ περισσότερο από μια ανάσα στις εξετάσεις.
Του προσφέρει τα εργαλεία που χρειάζεται για να διαχειρίζεται το άγχος, να βρίσκει ηρεμία και συγκέντρωση, να συνδέεται με τον εαυτό του.
Όχι μόνο τώρα, αλλά σε κάθε πρόκληση της ζωής.
Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή σου στην εκπαίδευση.
